你从未听说过的“世界上最健康的水果”有抗癌功效

水果不仅是早餐、零食或甜点的美味选择；它还富含维生素、纤维和其他对我们的健康有神奇功效的营养物质。有没有想过哪种水果是最健康的？

你可能会想到富含维生素C的橙子，或者具有抗氧化和抗炎功效的石榴。然而，有一种不太为人所知的水果在BBC的一份榜单上获得了“世界上最有营养的食物”的称号，在100分的满分中获得了令人印象深刻的96分。

它是得分最高的水果，仅以97分的微弱优势被杏仁击败。据Surrey Live报道，这种水果因“富含糖、维生素A、C、B1、B2和钾”而闻名。

卖这种水果的罗比·西格纳形容它们是“一种真正的享受，质地有点像蛋奶冻”，味道就像“香蕉和菠萝的结合”。据格洛斯特郡现场报道，他建议：“这是一种真正的享受，你必须尝试一下。”

杨桃果实是番荔枝，由于其奶油般的质地，通常被称为“蛋奶苹果”（图片:盖蒂图片社)

这里的星果是番荔枝，由于其奶油般的质地，通常被称为“蛋奶苹果”。从外表上看，它看起来像一个绿色的圆锥形水果，外表粗糙，但里面隐藏着甜美的奶油果肉，通常用勺子享用，尤其是当冷藏时，就像甜点一样。

Healthline称赞番荔枝“富含抗氧化剂”，“富含纤维、维生素和矿物质”，这表明番荔枝对免疫力、消炎、眼睛和心脏健康都有好处。然而，他们也警告说，“番荔枝的某些部分含有毒素，如果摄入过多，可能会损害你的神经系统。”

抗氧化剂是对抗自由基的冠军，自由基与癌症和心脏病等慢性疾病有关，因为它们会引起炎症。

番荔枝不仅营养丰富；它还富含维生素B6，可以改善情绪，富含纤维，对消化和维持肠道健康很有帮助。除此之外，Healthline还指出，番荔枝含有具有抗癌特性的类黄酮，“在试管研究中已被证明可以阻止癌细胞的生长”。

如果你在英国寻找番荔枝，你可能需要比寻找苹果或香蕉等日常水果更努力一些。虽然像阿斯达这样的超市在他们的网站上列出了番荔枝，但它通常被标记为“目前不可买”。然而，网上各种各样的专业食品商店都有这种奇异的水果可供选择。